Lezioni di Yoga

Descrizione del servizio

Le nostre sessioni sono strutturate per adattarsi alle esigenze di tutti, con focus sulla respirazione, posture e meditazione. Che tu stia iniziando il tuo percorso yogico o desideri approfondire la tua pratica, troverai uno spazio dedicato al tuo benessere. L'obiettivo principale di questo stile di yoga è creare un flusso continuo di movimento che aiuti a rilassare la mente, a rafforzare il corpo e a migliorare la flessibilità. È anche un ottimo modo per migliorare la consapevolezza del corpo e per trovare una connessione più profonda tra mente, corpo e spirito. Questo stile di yoga si concentra sull'allineamento corretto del corpo, sulla consapevolezza del respiro e sull'equilibrio tra forza e flessibilità. Gli asana (posizioni yoga) sono spesso collegati insieme in una sequenza fluida, che varia lezione a lezione. La pratica del Hatha Flow può essere adattata per adattarsi a diversi livelli di abilità e di forma fisica.